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Z.com共有レンタルサーバのPerlおよびCGIなどの推奨パーミッション

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Z.comはGMOのフラッグシップ的なブランドのレンタルサーバ。ただその分歴史が浅く、テキストがあまり整備されていないためWeb上での共有資源が非常に少ない。

FAQでわからなかったので、問い合わせたのを聞いて転記。

Perl のパス: /usr/bin/perl

パーミッションについては下記の形式で

ディレクトリ:755 or 705

.cgi .pl .php などの CGI 実行ファイル:705( .phpは644でも可能です )

.cgi .pl などの直接実行されないライブラリファイル:604

.txt .dat .log などのファイル:604

CGIはどこに置いても動作するとのこと。ちゃんとヘルプに書いておいて欲しいなあ…

意外と利用者が少ないのか、いまのところオールSSDなので動作は早め。わからないことはサポートに聞けばいいかと思いますので、そういう意味ではおすすめはできます。

 

イラスト図解式 この一冊で全部わかるサーバーの基本

【シートマッサージャーのおすすめを教える】予算1-3万円。10-20回も利用すれば元が取れるし、これがあれば有人マッサージ店に行かなくて済む優れモノ!

もくじ

 迷う必要はない 、フジ医療器をおすすめする 全国の空港や温泉でよく見るマッサージ機の会社で技術には定評があるから

ここ数年でいろんな会社がシートマッサージャーを発売している。このシートマッサージャー、ソファや椅子などに固定して使うものだが、いままでのマッサージチェアと違って、とにかく椅子を省略したぶん廉価で2-3万円あればまともなものが買えるのだ。昔はぶるぶるするだけのものもあったが、今は当然だがもみ玉もあって、ちゃんと背中全般、肩・腰までをもカバーし立体的な動きだってする。なかでも素晴らしいのはフジ医療器。フジ医療器といえば、一般的な知名度はないが、空港や温泉なんかにかなりシェアを持つマッサージ椅子のメーカーだ。企業としての内側にはいろいろあるようだが、性能はピカイチ。あのジャパネットだって、フジ医療器のマッサージ椅子はずっとイチ押ししているのだ。

ここはシートマッサージャーを複数出しているが、なかでもポピュラーなのは「マイリラ」(MRL-1000)。重さは7kgと重いが肩までをしっかりカバーしたタイプで、もう1つのSS-100は軽いが廉価なりに約20cm長さが短い。背中から下をカバーしたもの。と用途が違うので、そのへんを考慮して選ぶといいだろう。

SS-100はこんなもの。長身の人など首までは届かないので注意だ。逆に座高が低いとか低身長な人なら、こちらでもいいかもしれない。

シートマッサージャー SS-100-RE

シートマッサージャー SS-100-RE

 

 ほかのメーカーもすさまじく進化を遂げており、一昔前のマッサージチェアと変わらないレベルまで進化しているのだが、とにかく、選ぶのであればよく通販会社で売ってる「見た目がしょぼいの」じゃない、ちゃんと背中全域くらいはカバーしているもののほうがいい。ただの椅子にくっつけてブィーン、となる程度のものではなく、モミ玉があり、本格派のものが廉価になっている、というタイプがいいのだ。

一応マイリラはこれにくくりつけろ、という専用椅子もあるが、

 これでなくても、座面が若干傾斜できて90度になるものがあればいいだろう。ソファ等若干後ろに倒れる感じになるものが利用しやすいかもしれない。

1万安いスライヴもあなどれない強めなマッサージ

次に類似商品で安いのを紹介する。意外なことに、いつも安いマッサージ椅子ばかり出しているのであまり評価のよくなかったスライヴ(いわゆる変なビデオのせいで電マと言われてしまう廉価で真面目なマッサージ棒の発売元で有名なメーカーだが)のMD-8610も、実際乗ってみると、もみ玉はわりとガッチリと来る感じで、そのわりに値頃感(16000-20000程度)はよいと思いました。下位機種のMD-8600のほうはもみだけでたたいてくれないので、勧めません。 買うならMD-8610以上。昔のマッサージ椅子は座っても、もっとしょぼかった印象なのだが、この安いシートマサージャーでもマッサージはちゃんとしていたので、レベルが上がってるなと思った。赤、ブラウンの2色展開だが、ブラウンはAmazonで見つからなかったので、とりあえず。

スライヴ マッサージシート レッド MD-8610(R)

スライヴ マッサージシート レッド MD-8610(R)

 

 あと人気なのは3次元もみ玉を持っているドクターエア3Dマッサージシートでしょうか。

ドクターエア 3Dマッサージシート (モスグリーン)

ドクターエア 3Dマッサージシート (モスグリーン)

 

シートマッサージャー、何をもって決めるべきかは以下の3つを参考に

どのマッサージャーも価格COMやamazon、楽天、その他販売店(意外とビックや淀も)などにレビューは結構あるんですが、1、壊れづらいもの 2、肩・首エリアまでカバーするもの 3、モミ玉が可能なら幅調整、タタキ、ゆらぎ、背伸ばしあたりがきっちりできるもの を選ばれたほうがいいでしょうね。温熱機能はその場ではあったら嬉しいものではありますが、必ずしも必要かというとそんなことはないと思います。

成田空港で毎回フジ医療器のマッサージに癒やされている僕は、フジ医療器を一押しします。ハズレロットに当たることもないとはいえないので、長期保証のつくところなんかを利用するのも手ですが、この金額なので(=初期不良さえなければ)逆に消耗品と割り切り、数年たったら新しいのに変えてしまうのがいいんじゃないかと思います。どんなものだったとしても、だんだんとへたりますからね。カバーもモーターも。

マッサージ店に行く回数とか、弱った身体で寝て回復させてる回数とかを考えれば、有人マッサージの相場が今若干落ちていて3,000円くらいかと思いますが、10回くらいでこのへん元取れちゃいますよね。マッサージ代と比較すれば全然ゆるい投資です! 奥さんにも説得するのは簡単! 独身者であれば、お金がなかったらマッサージ代金相当ずつの分割(もしくは後リボ)にすれば負担感がないかも!?

(スライヴなど)サンプルの椅子などには座っているのですが、一応フジ医療器を一番におすすめしてはいますが、自分の懐具合のコスト問題でスライヴ買っちゃう可能性もなくはないです。初志貫徹してフジ医療器のマイリラを買いました。

 マイリラの新型が出た!現時点ではこれがベストかも

 追記:マイリラの新型(1100シリーズ)出ました!「上下施療範囲が業界最長の60cmを実現したことで、首や肩に対してもみ玉がしっかり届き、従来機種(MRL-1000)に比べて満足感の高いマッサージを実現しています。」だそうです。背の高い人でも安心ですね。

マッサージャーの本体劣化の可能性について

本体はもみ玉等は使用時常に肉体に当たり圧力を受けている形になりますから、よく設計されていないと、何かの拍子で回りが悪くなったり、あるいは固定が取れてしまう場合もなくはないです。また、よく聞くのは、本体スポンジや布部分の劣化(へたり)ですね。擦れますからね。前者(もみ玉の劣化)であれば、たとえば長期保証のつくサイトで3年保証くらいをつけると、かなり気が楽になるんじゃないかと思います。後者(へたり)については、単なる劣化であって使えるので、保証はされないんじゃないかなと思われます。だから後者を心配される場合は無理に長期保証は付けなくてもいいと思います(配送がしっかりしているAmazonでいいと思います)。使い倒して、数年たったら新しいのを買うくらいのつもりがいいんじゃないでしょうか。

結論

いずれにしてもたとえば革で出来ているような重厚なマッサージチェアと比べたら当然簡易品もいいところですからね。お金が10万円以上あって置くスペースがある人はメジャー系のマッサージチェア、(お金があっても)置き場がないとか、あるいは廉価なマッサージ製品が欲しいという人は、シートマッサージャータイプを選ぶのがいいんだと思いますね。マイリラおすすめですよ~。特にコースではなくて、たとえば肩だけ、いろんなパターンでやるとかすることもできますからね。体をずらせば肩下あたりのイタイところだけやったりもできますよ。

マッサージ時間はデフォルト設定ではマイリラの場合15分ですが、足りないなと思ったらコースを変えたり局所にピンポイントでやったりして2-3回繰り返すとかなり楽になるはずです。

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

もしシートマッサージャーで満足できない場合の併用品

1、中山式(首肩用/腰用)

僕は、シートマッサージャーではあまり的確にいかない部分の併用として、首の後ろがつらい時(眼が圧迫されたり声がでづらい時)等や肩腰を直接代用指圧したいときは「中山式」(これの上に乗って、数十秒ごとに骨間1つずつずらしていく)に乗ったりしている(気持ちよくなっていくけど絶対乗ったまま寝てはいけない)。これは、体重を指圧の代用とする商品だ。これは僕は20代のころから使っているのですが、最初は「何これ」と思いましたが、疲れてるときに利用しているうちに慣れましたし、ぜんぜん壊れないので買ってよかったと思ってます。

オレンジケア 中山式 快癒器 バネ付きタイプ 2球式 (首・肩用)

オレンジケア 中山式 快癒器 バネ付きタイプ 2球式 (首・肩用)

 
オレンジケア 中山式快癒器 4球式

オレンジケア 中山式快癒器 4球式

 
2、タタキ系マッサージャー(ただバイブするだけではなく叩いてくれるもの) 

あとは肩こりには最近はこれを併用したりしている。以前はオムロンの「トコトンヒット」を利用していたが、壊れたので。ただ、パナのこれも経年が古く、事実上市場在庫品のみ。エアバック内蔵で「ツカミ」が売りのこの商品は僕が求める「タタキ」モードにするのに動作が多すぎるので(コース解除したり、「ツカミタタキ→ツカミ→タタキ」とモード変更したり)それはどうかと思うのだが、ただのタタキにするとピンポイントでツボにあたる。 肩以外、腰やふくらはぎ、足、腕等にも回すと結構がよくなる。

パナソニック ハンディマッサージャー ツカミタタキ AUTO 黒 EV2710P-K

パナソニック ハンディマッサージャー ツカミタタキ AUTO 黒 EV2710P-K

 
3、首もみマッサージャー(うまくすると腰にも使えるものも)

首もみはアルインコやオムロン、スライヴ、山善などから商品が出ている。僕は買っていないが、気になる人はこれも利用しているケースがある。オムロンあたりが安心だが、現在費用対効果ではスライヴが人気あるかも。

オムロン ネックマッサージャ ブラウン HM-141-BW

オムロン ネックマッサージャ ブラウン HM-141-BW

 
ALINCO(アルインコ) 首マッサージャー もみたいむ なごみ MCR8700T

ALINCO(アルインコ) 首マッサージャー もみたいむ なごみ MCR8700T

 
ALINCO(アルインコ) 腰マッサージャー もみたいむプロ MCR8515(T)

ALINCO(アルインコ) 腰マッサージャー もみたいむプロ MCR8515(T)

 
スライヴ(THRIVE) 首もみマッサージャー オレンジ MD-400(D)

スライヴ(THRIVE) 首もみマッサージャー オレンジ MD-400(D)

 
4、足マッサージャー

各社出していますが、さきほどもおすすめしたフジ医療器も出してます。足マッサージの場合、巻き込み事故等があるので、絶対に内側の布が破れたら利用しないようにしてください。

 スツール状にしてある商品もあります、他の椅子に座り上のふたを開けて足を突っ込む。 ルルドはメーカー名アテックスですが、ルルドマッサージクッションが有名ですね。そちらは僕も持ってました。

ルルドマッサージスツール ミントブラック

ルルドマッサージスツール ミントブラック

 

 

ここまで買うならマッサージ椅子買えよといわれそうですが、必要に応じてでいいんじゃないでしょうかね。

Windows10の、Windowsメニューが表示されない重大なエラーから抜け出したい

ついに解決したこの問題

Windows10にアップグレードしてスタートメニューが消えた! Cortanaが動かない!重大なエラーが表示される!なんてことはないでしょうか。

諸般の解決法が掲載されていますが、再発を繰り返したり、決定的なものはありませんでした。あまりに問い合わせが多いためか、パッチも作ったりしたようですが、そちらでも僕は解消しませんでした。

ですが2016年8月にリリースされたものでインストールに時間がかかるので、実質Windowsをインストールするくらいの手間があるのでPCが3時間くらい使えなくなりますが、(現時点の対策としては)決定的なものがあるんです。

Windows 10 Anniversary Updateです。

 

入手方法は2つあり、

blogs.windows.com

↑Windows Blogにもありますが、WindowsUpdate経由で行く方法と、

こちら(この下のリンク)からWindows10の更新履歴ページで「Anniversary Updateを入手する」ボタンを押してダウンロードされたファイルを実行するの2つがあります。

https://support.microsoft.com/ja-jp/help/12387/windows-10-update-history

とりあえず、筆者は「重大なエラー」は解消しました。それでもまだ、スリープから復帰した時にメニュー部が固まるくらいの不具合はありますが、それは一旦終了して再起動すればいい話なので、まあ概ねでは満足しています。

関連記事

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480円でスグわかるWindows10 最新版 (100%ムックシリーズ)

歌舞伎町シネシティ広場の行き方

新宿駅東口からの行き方

(1)新宿駅東口を出るとスタジオアルタの手前なので、アルタビルよりも左手の街路樹のある路地に入る(目印は百果園)


大きな地図で見る

 
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(2)まっすぐ行くと、靖国通りを横切る形で(信号を渡ると)歌舞伎町に入る。ドン・キホーテの左脇の道だ。騒がしい道だが、まっすぐ正面に、シネコンがあり、ゴジラヘッドが空中階に設置されている巨大な縦長でボーダー柄の入っているビルがある。(新宿東宝ビル・ホテルグレイスリー)

 
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(3)そのビルに突き当ったら左折。

(4)進んでいき、そのビルの左角に当たったら、右折。

(5)ちょっとだけ進むと、ビルの間に左手に広がっている広場がある。

そこがシネシティ広場となる。簡単に覚えたければ「新宿東宝ビル(ホテルグレイスリー)の左脇」と覚えればいい。ビルが大きいので、かなり広い範囲から見当もつく。

 

(ここも新宿東口から行けるのだが)歌舞伎町一番街ゲートからの行き方

(1)巨大ビジョンが3つあるヤマダ電器が入っているユニカビルの向かいに、有名なゲートがあります。(写真、今はLEDになっているので少し外観は異なるかも)

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写真:東京発フリー写真素材集

(2)このゲートをくぐってまっすぐ進みます。

(3)しばらくすると大きなパチンコ店がこの通り沿いの左手にあります。

(4)左側を見ながら歩き、そのパチンコ店の右に広場があります。

そこになります。

歌舞伎町はなぜ<ぼったくり>がなくならないのか (イースト新書)

ベルサール高田馬場の行き方

もくじ

ベルサール高田馬場は新しい巨大なイベントホールだが知られていない

ベルサール高田馬場は「諏訪通り」に面しており、高田馬場駅からは徒歩5分から7分くらい。一見は2Fくらいしかない低層の建物ですが、実質的なホールはエスカレーターで降りた地下にあります。

高層ビルの新宿ガーデンタワー(オフィス棟)・スカイフォレストレジデンス(マンション)に隣接しています。新しい建物なので、まだどの名前で人に聞いてもわからないかもしれません。そういうときは、近くにマルエツ(オレンジコート)があるので、そこを目標にするといいかもしれないです。高田馬場駅からは、ビッグボックスの左脇の道を進んで「諏訪通り」を目指すといいでしょう。

高田馬場駅早稲田口の場合(わかりやすい)

 
1)JR山手線・高田馬場駅の早稲田口を出て右方向に進むとロータリーがある。ロータリー正面によくみるとベルサール高田馬場の案内が書いてあるこんな看板のついたビルがある。(写真、メガネドラッグの上に注目)

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2 )その看板の通り、ビルの右方向へ行きビッグボックス左脇の道をまっすぐ5ー7分くらい進むと(やや上り坂なので注意)、正面、左右に「諏訪通り」を挟んだ信号の向こう側に2枚目の写真にある高層の建物が見えて、その手前に2階建て程度のホール入り口がある。そこがベルサール高田馬場。実際のホールは地下にある。看板小さいので注意。
 
 

JR山手線戸山口からの場合(近い)

 

1)JR高田馬場駅戸山口改札を出てすぐガード下は左側へ。ガード左側出口にある数段の階段は「右」へのぼったら、1つめの角を左折し、次の区画(道路)を右折し、進む。

 
2)そのまま数区画進むと、ちょっと道が低くなったりする場所がある。そこの信号の左右は諏訪通りだが、それをわたると正面左手に高層のビルが見える(写真)。
その手前にある建物(写真の2階建て程度に見えるもの)がベルサール高田馬場。実際は地下ホール。

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PDFの地図はこちら。近隣駐車場MAP(PDF)はこちら。
●近所には何がある?
「戸山公園(西戸山地区)」「オレンジコート(マルエツなどが入った小規模ショッピングモール」「サイゼリア高田馬場南店」コンビニは、オフィスビルに入るもの以外はセブン-イレブン新宿高田馬場1の南店、または高田馬場南口店となりそれぞれ3-4分。ベルサールのすぐ左脇に、老朽化した住宅棟があるが、そこの1Fに、10軒以下程度の飲食街がある。また、ベルサールの右脇にある公園の建物にも認可保育園がオープンした他、居酒屋・カフェ飲食テナントが入った。

高田馬場に泊まるなら

高田馬場のメジャーホテルは、ビッグボックスのすぐ左脇(三井住友銀行の右隣のエスカレーター2F)にある「ホテルサンルート高田馬場」ただ、部屋は旧大正セントラルホテル(大正製薬系のホテル)なので狭め。あとは例えば出演者などのゲストを呼ぶのであれば、高田馬場から定期送迎バスのあるリーガロイヤルホテル東京(ランクが高い高級なわりに、早稲田大学がらみなので安い)か。西武線で1駅の西武新宿駅(歌舞伎町にある)下車の新宿プリンスホテルホテルグレイスリー新宿宿などに泊まるとすぐ来れる。(この記事の行き方案内は、JRを基準に書いているので西武線で来る場合は、ビッグボックス口から出て、JR高田馬場駅早稲田口からの行き方の「ビッグボックス左脇の道」のところから読み替えるとわかりやすいと思う。


 


 

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